صحيفة صوت حضرموت صوت حضرموت الغائب والمغيب عنك
إلى أهلنا في حضرموت واليمن
كيف تتجنب مخاطر الماء غير الصحي
بقلم د.جمال باصهي
استشارات صحية عبر الواتس
٠٠٩٧٤٣٣٩٤٤١٢١
وصلتني استشارات عديدة سببها استخدام الماء غير الصحي والموجود في بعض مناطق حضرموت واليمن واسمحوا لي أضع بعض النصائح لكيفية تجنب ذلك:
١- الماء الذي يأتي من الخزان والذي يستخدم للاستحمام قد يؤدي إلى التهابات جلدية متكررة والتهابات البول وخاصة عند النساء لذا نصحيتي هو تنظيف الخزان بشكل دوري وتعقيمه بكلور المسابح بكمية تتناسب وسعة الحوض لأن ترك الخزان لسنوات دون تصفية وتعقيم يؤدي لتكاثر البكتريا والفطريات. أما إذا كان خزان الماء خاص بماء الشرب فلا يتم تعقيمه بالكلور وإنما ممكن بالليمون.
٢- كثير من الذين تواصلوا والذين يشتكون من رواسب وحصوات بالمسالك البولية يشربون ماء مليئ بالأملاح والتكلسات علما أن غلي الماء يعقم الماء من البكتريا ولكن لا يبعد الأملاح بل بالعكس يركز كميتها لذا عليهم شرب ماء صحي نقي قدر الإمكان، أما بالنسبة لأهل وادي حضرموت والذي يعتبر شاهي البخاري أو السموار منتشر لديهم فأتمنى أن يستخدموا ماء البخاري والسموار لغلي الشاهي فقط ولا يصبوه في الفنجان وإنما يأتوا بماء صحي ويغلوه ويضعوه في ترمس(ثلاجه شاهي) بجانب عدة الشاهي ويضعون الماء منه.
أيضاً ننبه بأن بعض المشروبات تزيد من رواسب وحصوات المسالك البولية مثل شاهي الكركديه والمشروبات الغازية والشاهي الأحمر المركز كثير الغليان.
٣- عند انتشار أمراض معدية مثل التهاب الكبد الوبائي او الكوليرا أو أمراض الإسهالات، فيجب غلي ماء الشرب ثم تبريده قبل شربه إذا كان هذا الماء يأتي من شبكة عامة للمياه.
